前列腺是一个核桃状的腺体，包绕着膀胱正下方尿道。只有男性有这一腺体，射精时，前列腺肌肉收缩，将前列腺液挤入尿道，成为精液的组成部分。前列腺又是男性生殖泌尿系统中最常出现问题的部位，发生率最高的当推前列腺炎和前列腺肥大(前列腺增生)。随着男性年纪增大，前列腺有一种扩大或肿大的倾向，大约三分之一年过50岁的男性有前列腺肥大，到60岁时，大多数男性的前列腺都已肥大，此即良性前列腺肥大。当前列腺增大到一定程度，会压迫尿道，妨碍排尿，所以排尿不畅及尿潴留是大多数前列腺肥大患者的第一征兆。
通常前列腺肥大的患者最常见的症状是小便尿线细，余滴不尽，排尿时间较长，或者经常出现尿急、尿道灼热，甚至尿痛，这是尿液淤积导致尿道及膀胱发炎而致。前列腺肿大严重时，还可以出现尿潴留，小便不出，甚至还会殃及肾脏。
实际上当前列腺增生到一定程度，常常选择手术来治疗，我们这里所要谈的是在生活中怎样注意，尽量不使其发展到一定要手术治疗的程度。
容易诱发的因素饮食因素辛辣食物辛辣的食物最易产生刺激，导致前列腺炎症加重，肿胀加重，而使排尿困难加重，如辣椒、饮酒等。
鱼虾类食物鱼虾类食物也能诱发前列腺肿大、发炎，导致症状加重。
使前列腺肿大加重的诱因局部不良刺激炎症刺激辛辣食物鱼虾类食物其他原因炎症刺激肿大的前列腺经常会并发前列腺炎症，而这些炎症的刺激，会使肥大的前列腺更加肿胀，导致临床症状，如尿频、尿急、尿痛、小便不通、尿潴留。
局部刺激受凉、劳累、长途骑车和未能及时排尿等因素，均能引起前列腺和膀胱颈部突然充血肿大，甚至出现急性尿潴留，经常性的如此充血刺激是助长前列腺增生的因素之一。
生 活 建 议生活调理减轻体重肥胖超重的男性患前列腺肿大的几率要高，年龄段要提前。一般男性前列腺肿大发生在60岁以后，而肥胖型的男性可提前10年，所以前列腺增生的肥胖患者应在生活和饮食中注意减肥。
温水坐浴温水坐浴可使前列腺内血管扩张，改善前列腺血液循环，有助于减少发炎及炎症恢复，舒缓被刺激的前列腺。
运动运动也很重要，走路是狠好的运动，这样可促进局部的血液循环以及肌肉运动，有利于排尿。
饮食建议水多喝水多排尿会冲走造成尿道感染的细菌，这样可大大减少前列腺感染的机会。因为尿道感染是造成前列腺感染，促进前列腺肥大的重要原因。
药膳适当服用补气和增强体质的药膳，帮助疾病恢复。
禁食辛辣食物辛辣食物如前所述，不利于控制前列腺的炎症和肥大，所以患有此病的老年男性，最好不要吃辣椒等辛辣调味品。
少食鱼虾鱼虾类食物也诱发前列腺发炎。老年患者，尽量少食鱼虾，特别是海鱼及海产品中动物食品。
富含锌的食品锌在男性生殖系统扮演了很重要的角色，在前列腺增生中也一样，所以此类患者应尽量吃一些富含锌的食物，如南瓜子、牡蛎、腰果、酵母、牛排、脱脂奶粉等。
清热解毒食最多食具有清热利湿解毒功能的食品和药膳，使排尿保持通畅，避免出血和感染的发生。
前列肥大患者的生活饮食减轻体重温水坐浴多饮水禁食半辣少食鱼虾你应该了解的营养素矿物质锌在前列腺中，锌的含量比其他任何器官中都要高，可能是因为前列腺中雄性激素的新陈代谢需要锌这种矿物质参与的缘故。当前列腺肿大时，前列腺细胞与锌的结合会少，因此，即使前列腺的锌含量不足，而血液中锌的含量也显示正常，但前列腺细胞中实际上锌的含量却仍然可能不足。在一些实验研究中发现，补充锌能够有效地减少大部分男性前列腺肥大的情形以及相关的一些症状。因此前列腺肥大患者。应每天补充锌50毫克。
其他氨基酸在多项研究中发现，结合三种氨基酸(L—麸氨酸、L—丙氨酸及甘氨酸)可有效治疗前列腺肿大。研究报告中指出，它们对于前列腺的缩小和症状的改善都有帮助。
必需脂肪酸当睾丸脂酮(雄性激素的一种)进入前列腺细胞时，会刺激腺体成长，同时，它也会刺激类似激素的化学物质前列腺素释放，前列腺素又会抑制睾丸酮与前列腺的结合，以避免前列腺无限制生长。随着年龄增大，前列腺素合成减退，睾丸酮与前列腺的结合增加，造成前列腺细胞无限制生长，这时，前列腺素的前身物质——必需脂肪酸的补充就可以让此情况不再继续发展下去。因此前列腺肥大者，应每日补充混合的亚油酸、亚麻酸和花生油酸。数周以后，则前列腺可缩小，排尿力增加。
前列腺肥大者每日应补充的营养素每日补充锌50毫克每日补充氨基酸(L—麸氨酸、L—丙氨酸及甘氨酸各250毫克)每日补充亚油酸、亚麻酸、花生油酸适量营养治疗药膳药草治疗前列腺肥大和预防其并发炎症，如尿频、尿急、尿痛或小便不通症状的出现，关键在于保护小便通畅。
赤小豆赤小豆内含蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素B1和维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁、皂苷等成分。能清热利尿，保持小便通畅，预防尿路感染及尿潴留，有利于前列腺肥大的治疗。药膳食法可煮粥，或单一味煎汤饮，每次用量15—50克。
白茅根白茅根内含白茅素、钾等成分。能清热凉血，有显著的利尿作用，且利尿而不丢钾，可能与含多量的钾有关。可预防尿路感染，治疗前列腺肥大。
莴苣莴苣又名莴笋，内含钙、磷、铁和多种维生素，有通血脉、利小便之功。可做菜食用。
玉米须详见“膀胱炎”一节。
药膳鲜拌莴苣莴苣250克，切成细丝，加盐少许，拌匀后去汁，再将调料放人碗内，拌匀即成，可作为佐餐食用。有利尿之功效。
赤小豆粥将赤小豆、粳米放入锅内加水适量，用武火烧开，文火熬成粥。在粥内放少量食盐、味精。可当饭吃。
茅根甘蔗茶白茅根100克，甘蔗100克。共煎汤，代茶饮，有利尿之功。
冬瓜汤冬瓜500克，煮汤三大碗，分3次服。此方可治前列腺肥大导致的癃闭。
海蜇汤海蜇200克，荸荠10克，水5碗，煮至2碗，分两次服用。可治前列腺肥大导致的癃闭。
胡桃粥核桃肉30—50克，粳米50克。粳米加水以常法煮粥，核桃肉去皮捣烂，粥熟后加入，调匀。浮起粥油时即可食用。早晚各1次。核桃肉性味甘温，有壮腰补肾、润肠通便之功效。此款可用于伴有大便硬结压迫前列腺造成的尿潴留。
山药车前子粥生山药30克研细末，生车前子12克。先将山药粉用凉水调成稀糊，再放人车前子同煮成稠粥，不拘时食之。具有健脾固肠、益肾利尿之功，可用于兼有肾气虚之前列腺增生小便不利者。
高梁蛸粥高梁米100克，桑螵蛸20克。先加水煮桑螵蛸，取药汁与高梁米煮成粥食用。有清利湿热作用。
前列腺肥大是老年男性常见的问题，前列腺是唯一一个随着年龄的增长而增大的器官，一般其它的器官像脑、心血管、肌肉等，随着年龄增长都是在慢慢退化、萎缩的，只有前列腺是随着年龄增长在慢慢增大。前列腺增生的确切原因并不是很清楚，一般可能与年龄和有功能的睾丸有关系。前列腺增大可能会突入膀胱阻塞尿道，从而产生一系列的症状，如尿频、尿急、尿不尽、尿无力、尿等待及夜尿多等，有些严重的还可能会出现尿潴留、膀胱结石等。对于前列腺肥大的治疗主要是看其有无临床表现，如果其临床表现不重，即便有前列腺肥大的情况，也会建议其观察，定期的随访，做B超、做尿流率，评估其前列腺情况。如果其排尿症状比较严重，影响其生活质量，这时可以建议其去治疗，如可以采用药物治疗，比较严重的也可以考虑手术治疗。
前列腺肥大是很多中年男性都面临的问题，对身体健康有着很大的影响，要及时治疗。下面我给大家讲讲前列腺肥大是什么原因引起的？前列腺肥大吃什么药好？
前列腺肥大原因
造成前列腺肥大的主要原因有以下几个，各位男性朋友一定要注意哦！
性生活过度(30%)：
前列腺附近的后造成的细菌反复感染，炎症刺激可诱发前列腺增生;由于下尿路不通畅，易使膀胱过度充满尿液，从而刺激性生殖器充血。
长期忍尿(30%)：
很多男性患者喜欢忍尿，由于经常的忍尿所以会导致尿道出现了梗阻从而病变，如尿道狭窄、膀胱或尿道结石等，影响尿路畅通，致使膀胱经常处于尿液充盈状态，对前列腺造成不良刺激。
环境条件(30%)：
前列腺增生的原因还和我们的生活环境有关系，和我们的生活习惯也是密不可分的，身处不同的生活和工作以及学习的环境，比如：寒冷、生活方式、饮食习惯、交通工具、文化氛围等因素不同，这些外界环境对前列腺的刺激也不同。
食用刺激性食物(10%)：
很多男性前列腺患者有个重要的原因和饮酒和喜欢吃一些辛辣等容易刺激的食物，也容易患前列腺增生。酒精对前列腺有很大危害，前列腺增生患许多有长期而量大的饮酒史。
前列腺肥大吃什么药好
1、轻度肥大无需治疗。
2、雌激素治疗：口服乙烯雌酚一次1～3毫克，一日3次，连续l～3周。急性尿游留或排尿困难较重者，开始用量可稍大，或用戊酸雌二醇10毫克肌注，每5～7日1次。
3、急性尿潴留时，可针刺关元、气海、三阴交、阳陵泉等穴。导尿以解除尿潴留，并留置导尿管，逐渐排空膀胱。
前列腺肥大怎么预防
1.防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
2.绝对忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
3.少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
4.不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
5.不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
前列腺肥大食疗方法
1.参芪冬瓜汤：党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量。将党参、黄芪置于砂锅内加水煎15分钟去渣留汁，乘热加入冬瓜至熟，再加调料即成，佐餐用，有健脾益气，升阳利尿之功效。
2.桂浆粥：肉桂5克，车前草30克，粳米50克，先煎肉桂、车前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟后加适量红糖，空腹服。有温阳利水之功效。
3.杏梨石苇饮：苦杏仁10克，石苇12克，车前草15克，大鸭梨1个，冰糖少许。将杏仁去皮捣碎，鸭梨去核切块，与石苇、车前草加水同煮，熟后加冰糖，代茶饮。有泻肺火，利水道功效。
4.利尿黄瓜汤：黄瓜1个，瞿麦10克，味精、盐、香油适量。先煎瞿麦，去渣取汁，再重煮沸后加入黄瓜片，再加调料，待温食用。有利水道之功效。
前列腺肥大是有以下几种原因引起来的。第一、性激素水平的失衡可导致前列腺长期充血，腺泡淤积，血管水肿而引起前列腺增生肥大。第二、高脂肪、高热量的食物使得体内的脂肪含量增加，而脂肪含量的增加又会影响激素，血脂水平。当细胞内脂肪含量增加，容易发生前列腺增生肥大改变。第三、在正常坐姿下，人的重心落于前列腺的位置。如果长时间久坐，前列腺就要一直承受体重的压力，难免会造成前列腺向尿道管挤压，不断地压迫，导致前列腺增生肥大。
前列腺肥大的原因可分为病理性和非病理性，病理性前列腺肥大的发病原因是前列腺内层尿道腺和尿道下腺上皮细胞及基质增生，腺泡囊性扩张，结缔组织及平滑肌节样增生所致。非病理性原因：性欲过度也会导致前列腺肥大，它的典型症状是会阴、腹股沟、睾丸部不适、腰痛、尿频、尿道口灼热刺痛并有分泌物。由此可见，预防前列腺肥大年轻人也是需要注意的。
前列腺肥大是一种比较常见的疾病，前列腺肥大这种疾病对于我们人体的危害非常大。并且还有很大的可能导致我们大家出现一起其他的疾病了，所以我们必须要做好预防前列腺肥大的工作，那么前列腺肥大的预防方法有哪些?我们一起来看看。
保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，我们大家在生活中哈需要注意做好预防寒冷的工作，如果我们大家出现了身体受寒的情况了，那么也是有很大的可能会导致大家出现前列腺肥大的症状的。秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
当然，我们日常生活中预防前列腺肥大的好方法也是非常多的，比如在生活中适当的进行按摩保健工作，也是可以起到非常不错的预防前列腺肥大的作用的。可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。
生活中哪些方法可以帮助我们预防前列腺肥大的出现?相信我们大家通过上面的这些事介绍，对于日常生活中预防前列腺肥大的好方法也是有了一个大概的了解了，所以我们大家在生活中就是需要注意保持身体清洁，另外，适当的进行一些按摩也是非常有必要的。
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